woensdag 26 juni 2019

de 3 stappen van vergeving


DE 3 STAPPEN VAN VERGEVING

1  Niet reageren met je ego ( b.v. middelvinger als je wordt gesneden door auto etc) Reageer met de H Geest


2 Als je de reactie van het ego kunt tegenhouden kun je de tweede stap zetten en met de H.Geest beginnen te denken (Heilig ogenblik) 
Dat is het moment dat je van het denken met je ego overschakelt naar denken met de H Geest. Je verandert dan de oorzaak. (geen gevolgen meer omdat je niet meer met het ego denkt)
Je denkgeest wordt omgeschoold om te vergeven i.p.v. te oordelen.

3Geestelijke blik
De H.Geest ziet de liefde en de onschuld van de Geest overal. Waar hij ook kijkt, hij ziet zichzelf.
Je verandert je eigen ervaring en doordat je de manier waarop je over andere mensen denkt, verandert en hen anders identificeert, is wat je gelooft uiteindelijk jouw eigen identiteit.
(kies opnieuw wat je zou willen dat hij is)  Jij bent dezelfde als die ander.

zondag 23 juni 2019

Laten foppen door de illusie van het leven


De stelling dat wat je ziet niet echt is maar een illusie, een projectie van de onjuist gerichte denkgeest, doet minimaal wenkbrauwen fronsen.  Je krijgt dan altijd vragen als ; hoe moet ik dat dan opvatten?
Ik zou het leven willen vergelijken met een virtual reality- bril. Dankzij de  virtual reality -bril of ( VR-headset) krijg je de getoonde beelden vrijwel direct op je netvlies. Ook ontvang je geen visuele informatie meer van de echte omgeving omdat de bril je ogen volledig omsluit. Zo lijkt het alsof je in een andere wereld bent beland die heel echt lijkt. Links of rechts kijken: het beeld verandert dan mee. Het is 3-dimensionaal (3D), interactief en 360 graden. Daardoor kijk je niet alleen naar iets maar je bent erbij, je ervaart het! Je zit dan bijvoorbeeld in een film van een achtbaan en het lijkt net echt. Je ervaart alle indrukken, emoties, denkbeelden, gevoel, als de werkelijkheid. Het lijkt of zich alles buiten jezelf afspeelt maar de grap is dat het niet meer dan een projectie vanuit de bril is.

Als je de bril afdoet, zucht je eens diep, bent weer alert  en gaat door met je gebruikelijke leven en vergeet even later de film. Je hecht er geen waarde aan. Je neemt het niet serieus, het was immers een virtuele illusie?
De bril en de film brachten je voor een moment in slaap, en misschien in een virtuele nachtmerrie als het een enge film was.
Maar je bent weer uit de film en wakker en legt de bril in de kast en lacht omdat je je toch wel hebt laten foppen door de illusie van de bril.


Het zogenaamde échte leven is eigenlijk hetzelfde. Niets van wat er in je leven gebeurt, gebeurt buiten jou. Er is niets buiten jou. Alles wat je ziet en waarneemt is een projectie van jouw gedachten, emoties, gevoel, opvoeding en conditionering.

Het is niet zo dat wanneer je 's morgens wakker wordt, je de wereld dan moet aanzetten met een knop. Je wordt wakker, en meteen zie je de wereld. Een tv zet je aan. De wereld is er al. In jou. Dus één met jou. Jij en de wereld zijn één. Het is een constructie van jouw gedachten. Maar jij bént niet die gedachten.
Met andere woorden, jouw zelf "droomt"  de wereld die als een film voorbij glijdt, helemaal 'bedacht en geregisseerd " door jouw denken.

Daarom zijn er zowel geen problemen als oplossingen. Dat zijn verzinsels, illusies, droomfragmenten zo je wilt.
Als je dat beseft kijk je er anders tegen aan. Dan weet je dat het geen zin heeft te vechten tegen iets wat er niet echt is. Vechten tegen windmolens doe je ook niet.
Je accepteert dan wat er is, hoe het ook verpakt is: als iets "goeds" of als iets "kwaads" want je weet dat er geen goed of kwaad is. Dat bedenken wij alleen maar als een bij voorbaat mislukte poging om enige richting te geven aan deze droom en soms zelfs nachtmerrie, die wij leven noemen.

Als je dat beseft wordt je eindelijk wakker en lacht omdat je je toch wel hebt laten foppen door de illusie van het leven..

donderdag 13 juni 2019

De werkelijkheid..

Niets wat je waarneemt is de werkelijkheid.
Laat twintig mensen kijken naar dezelfde voetbalwedstrijd.  Zes zijn blij na afloop, vier teleurgesteld, vier boos,  twee gestrest en vier verveeld.
Twintig mensen zien dezelfde wedstrijd en nemen niet hetzelfde waar. Ze zien iets anders, ze zien een andere wereld.
Dus als twintig mensen al naar hetzelfde kijken en iets anders zien, wat is dan de werkelijkheid..

Wat wij in feite waarnemen is een mix van oude bewuste en onbewuste gedachten, meestal voortkomend uit  conditionering en opvoeding. Als wij de wedstrijd bekijken , gaat wat wij zien door een filter van onze conditionering/opvoeding en reageren wij op basis daarvan. In feite reageer je vanuit je Ego.

Als je,  gericht op  je hogere Zelf kijkt, in het moment zijnde, kijk je zonder oordeel en zonder mening. Want je hogere Zelf, die werkelijk IS, kent geen oordeel noch meningen. Als je vanuit je hogere Zelf kijkt zou je hoogstwaarschijnlijk helemaal niet naar de wedstrijd kijken omdat competitie je niet wezenlijk interesseert . Strijd in het algemeen zou aan jou dan niet besteed zijn omdat dat iets is wat tamelijk krankzinnig is. Waarom zou de één beter moeten zijn dan de ander? 
Als je vanuit je hogere Zelf kijkt, is alles één en strijd dus overbodig. Waarom zou je tegen jezelf strijden?

Als je je dáár bewust van bent, reageer je vanuit je hogere Zelf, kijk je vanuit je hogere Zelf. 
Dan benader je de werkelijkheid...
En dan mag je voor hogere Zelf uiteraard ook iets noemen waar je je beter bij voelt zoals, Manitou, Boeddha, Jezus, Heilige Geest etc.

zaterdag 27 oktober 2018

Genieten doe je NU

Genieten zou simpel moeten zijn.                               

Een automatisch proces. Zoals ademen.
Kijken naar verleden en uitzien naar de toekomst 
zijn remmen op genieten.
Genieten doe je nu. Op dit moment. 
Zoals ademen.
Een slecht verleden is als een slechte film.
Je zet hem uit. Je kijkt niet honderd keer.
Waarom zou je. Zet uit dat verleden. 
Zoals je de slechte film uitzet .Je wilt genieten.
Zoals ademen
De toekomst is als een film in wording.
Hij is er nog niet. Dus hoef je niet te kijken
Want genieten doe je nu!
Zoals ademen.

dinsdag 9 oktober 2018

STILTE OEFENING

Stilte-oefening

Ki is onze innerlijke krachtbron, die zorgt dat je krachtiger en energieker in het leven staat. Het bevindt zich ongeveer twee centimeter onder de navel.

Raak je Ki-punt in je onderbuik even aan en laat je aandacht en lichaamsgewicht daar rusten.

Verbeeld je dat je inademt via je Ki-punt in je onderbuik. Volg vervolgens de
ademstroom vanuit je onderbuik naar je hart. Langzaam uitademen via je hart met alle liefde die je in je hebt.
Na de uitademing een pauze nemen van minimaal 5 tot maximaal 100 tellen, waarin je volledig bewust bent van de stilte en de vrede in jezelf.

Doe deze stilte-oefening dagelijks minimaal tien minuten.

Ervaar dat je gevoel het wint van je gedachtestroom en merk dat je in je kracht komt. Je betreedt een gebied waar niets is en je los komt van de sleur van het leven. Meditatie is als thuiskomen bij jezelf. Geef de bovenstaande oefening een kans.
Je bent het waard.

maandag 3 september 2018

Kwestie van "Rust" Kwestie van "Zijn"

We willen allemaal meer "rust"
hoor ik vaak.
Maar waarom rennen wij dan,
de Godganse dag, zoals een hond
als een dolle in het rond..

En  maken wij ons dan wijs,
dat al onze activiteiten belangrijk zijn:
het nieuws volgen, appen, fakebooken, 
sociaal bezig wezen, roddelen, praten, denken. Vooral DENKEN,
mediteren, gereis..

Wij zitten nooit eens langer dan een minuut gewoon stil
voor ons uit te kijken.
Zelden doen wij "niets"

Je "bent"  bijna nooit maar gewoon.
Je " doet " alles

Kun je dit zien. En wil je dit echt tot je laten doordringen,
Zit dan stil en kijk gewoon wat voor je uit

Kwestie van "rust" 
Kwestie van "zijn"

woensdag 15 augustus 2018

Geloof in jezelf

Vaak wordt mij gevraagd wat ik nou eigenlijk geloof. Of ik Boeddhist ben of zo.
Het antwoord is simpel: ik geloof helemaal niets. Ben nergens lid van en ben dat ook niet van plan.
Geloven doe je, in mijn ogen, alleen als je ergens aan twijfelt. Want als je ergens aan twijfelt dan heb je geen zekerheid en ben je aangewezen op, in Godsnaam maar ergens in geloven omdat een ander zegt dat iets is zoals het is.
Hoe krankzinnig wil je het hebben!

Liever zou ik de vraag dus anders gesteld willen zien. Bijvoorbeeld:  'Wat weet je zeker?' 
In dat geval zou ik zeggen, ik weet zeker dat ik bén. Ik ben mij bewust van mijzelf. En omdat ik nergens in geloof draag ik niet de last van "er ingestampte"  geloofjes,  religieus , met alle respect, geneuzel, regeltjes waar je volgens je geloofje aan moet voldoen. Oude conditioneringen, hersenspoelingen heb ik grotendeels achter mij gelaten.

Kortom , geloven en vooral klakkeloos geloven dat iemand het allemaal beter weet dan jij, zijn allemaal zaken waar een berg nutteloze energie in gaat zitten. En dan heb ik het niet over mensen die, in jouw voordeel, hun ervaringen met jou willen delen. Mensen die weten, dat wat ze delen, hún waarheid is en niet perse de waarheid voor een ander hoeft te zijn. 
Wijsheid en weten zit in ieder van ons.

En omdat ik daar geen enkele gram energie meer in steek blijft er genoeg ruimte voor bewustzijn. In ieder genoeg om mij bewust te zijn dat het hele leven een illusie is. Niet de werkelijkheid .
Want de werkelijkheid doet niet aan "goed" of "fout"
De werkelijkheid IS gewoon.  Het zogenaamde goed of fout is niet meer dan twee zijden van dezelfde medaille.
Stop dus vooral geen energie meer in schuldgevoel. Als iets wat je doet of gedaan hebt jou geen goed gevoel geeft doe het dan de volgende keer anders. En laat het gaan. Lach erom. Wat je deed behoort alweer tot het verleden en bestaat dus niet. Behalve als een herinnering. En waarom zou je je schuldig voelen over een herinnering. Want laten we eerlijk zijn; voel je je nog schuldig omdat je ooit in je jeugd een appel hebt gejat? Nee dus. En toch is ook dat (niet meer) dan een herinnering.

Kortom: Leef nu , geloof in jezelf en geniet ervan.

de 3 stappen van vergeving

DE 3 STAPPEN VAN VERGEVING 1  Niet reageren met je ego ( b.v. middelvinger als je wordt gesneden door auto etc) Reageer met de H Geest ...